一建临考前如何调整心态?

发布时间:2021-09-08 17:42:43来源:佑森教育阅读量:527

时间一转眼就过去了,再有3天就到了一建考试时间,留给考生们复习的时间正在一天天减少,面对这种情况,很多考生都有点心慌、焦虑等情绪,一旦出现了这种情绪是很影响备考的,要尽快调整心态,才能有一个良好的心态去参加一建考试,具体怎么调整,可以参考以下内容

 

1. 强化自信

不管你现在是备考复习的怎么样,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,看清自己的优势和不足。从实际情况扎实学习,不论一级建造师考试如何变,都离不开教材大纲,等教材读到6-7遍的时候,你答题就能游刃有余;结合一些答题技巧,通过绝对有可能。

请一定要把注意力放在自己身上,不要太注意别人复习的进度,否则会很容易影响心情。一建考试是一个人的战斗,而不是比赛,所以你要按照自己的节奏来复习,不要受他人的影响。

考试前考虑太多是浪费时间,不要想,要去做,逼着自己看书,真正的恐惧、紧张应该是当你真正坐在考场上,面对你从未见过的题目,但静下心来分析,都是你已经掌握的知识点。

保持自信甚至比你拥有的知识更重要,一定要有积极的心理暗示。“我已经为一级建造师考试做了足够的准备,我一定能过!”

如果连自己都不相信自己,谁还能相信你?考完试后不要后悔,更不要说自己尽力了就不后悔,背后的成功总是有别人看不到的努力!

无论你之前复习的怎样,剩下的时间应该做好复习规划,集中精力,每天认真复习,那么通过考试就不是神话了。

 

2.切勿急躁

复习进入了最后阶段,很多学生进入了疲惫的阶段。学习热情和学习效率不再像开始时那么高,知识吸收程度和问题的正确性也有所下降,进入了低迷期。

考生应该认识到这是一个正常的现象。首先是接受自己的状态,而不是担心彷徨和急躁不安,这不利于问题的解决。试着调整自己的状态,建议鼓励自己,尽快走出低迷。

如果效率不高,可以适当减少每天的工作量,注重质量的提高。如果还像复习初期那样每天同样的任务量或者更多,在效率降低的低迷期可能会无法完成,这只会加重你的急躁,所以适当的减少数量任务有利于调整心态。

 

3.保持良好的作息习惯

考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接一级建造师考试是非常必要的。千万别为了刷题挑灯夜战,进行题海战术是得不偿失时。负责第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。反复下来形成恶循环身体吃不消,极大影响备考。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。

 

如果在备考的过程中出现了其他情绪,一定要及时调整心态。毕竟在备考的过程中每个人都付出了很多努力。这取决于谁能坚持到底,很多人会在中途放弃,相信自己,坚持到底,你就会达到你的目标!

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