时间一转眼就过去了，再有3天就到了一建考试时间，留给考生们复习的时间正在一天天减少，面对这种情况，很多考生都有点心慌、焦虑等情绪，一旦出现了这种情绪是很影响备考的，要尽快调整心态，才能有一个良好的心态去参加一建考试，具体怎么调整，可以参考以下内容
1. 强化自信
不管你现在是备考复习的怎么样，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，看清自己的优势和不足。从实际情况扎实学习，不论一级建造师考试如何变，都离不开教材大纲，等教材读到6-7遍的时候，你答题就能游刃有余；结合一些答题技巧，通过绝对有可能。
请一定要把注意力放在自己身上，不要太注意别人复习的进度，否则会很容易影响心情。一建考试是一个人的战斗，而不是比赛，所以你要按照自己的节奏来复习，不要受他人的影响。
考试前考虑太多是浪费时间，不要想，要去做，逼着自己看书，真正的恐惧、紧张应该是当你真正坐在考场上，面对你从未见过的题目，但静下心来分析，都是你已经掌握的知识点。
保持自信甚至比你拥有的知识更重要，一定要有积极的心理暗示。“我已经为一级建造师考试做了足够的准备，我一定能过!”
如果连自己都不相信自己，谁还能相信你?考完试后不要后悔，更不要说自己尽力了就不后悔，背后的成功总是有别人看不到的努力!
无论你之前复习的怎样，剩下的时间应该做好复习规划，集中精力，每天认真复习，那么通过考试就不是神话了。
2.切勿急躁
复习进入了最后阶段，很多学生进入了疲惫的阶段。学习热情和学习效率不再像开始时那么高，知识吸收程度和问题的正确性也有所下降，进入了低迷期。
考生应该认识到这是一个正常的现象。首先是接受自己的状态，而不是担心彷徨和急躁不安，这不利于问题的解决。试着调整自己的状态，建议鼓励自己，尽快走出低迷。
如果效率不高，可以适当减少每天的工作量，注重质量的提高。如果还像复习初期那样每天同样的任务量或者更多，在效率降低的低迷期可能会无法完成，这只会加重你的急躁，所以适当的减少数量任务有利于调整心态。
3.保持良好的作息习惯
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接一级建造师考试是非常必要的。千万别为了刷题挑灯夜战，进行题海战术是得不偿失时。负责第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。反复下来形成恶循环身体吃不消，极大影响备考。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。
如果在备考的过程中出现了其他情绪，一定要及时调整心态。毕竟在备考的过程中每个人都付出了很多努力。这取决于谁能坚持到底，很多人会在中途放弃，相信自己，坚持到底，你就会达到你的目标!
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距2024年一建考试还有：
