自国庆以来，多地疫情反复，不少考生都在担心会不会影响考试，但目前并没有相关通告表示考试暂停或延期，有最新消息小佑会在第一时间通知到大家的!
近日，无锡发布《2022年一级造价工程师考试防疫补充通告》，考生应提前抵锡，且尽量做到考前7天不离锡：
入场检测时，考生须同时符合以下全部要求，方可进入考点参加考试：
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(一)本人“苏康码”“通信大数据行程卡”绿色;
(二)经检测体温正常(低于37.3℃);
(三)佩戴一次性医用口罩;
(四)入场时主动提交个人健康申报承诺书;
(五)考试当天开考前48小时内核酸阴性证明。
为确保江苏省2022年度专业技术人员职业资格考试无锡考区安全顺利进行，在《江苏省2022年度专业技术人员职业资格考试考生新冠肺炎疫情防控告知书》统一要求外，结合无锡疫情防控有关要求，作如下补充：
一、疫情防控要求
(一)不符合国家、江苏省和无锡市有关疫情防控要求，不遵守有关疫情防控规定的人员不得进入考点参加考试。
(二)处于康复或隔离期的病例、无症状感染者不得进入考点参加考试。
(三)疑似病例、确诊病例、无症状感染者的密切接触者以及因疫情相关原因被管控的考生，不得进入考点参加考试。
(四)处于集中隔离、居家健康监测、居家隔离和健康监测期间的人员不得进入考点参加考试。
(五)考试当天，经现场医务人员评估有可疑症状且不能排除新冠感染的考生不得进入考点参加考试，应配合工作人员按卫生健康部门要求到相应医院就诊。
(六)考试当天，考生均须提供当天参加的首场考试开考前48小时内(以出具报告时间为准)新冠肺炎病毒核酸检测阴性证明(以下简称“核酸阴性证明”，省内外具有相关资质认定的检测机构出具的纸质报告或“苏康码”、检测机构APP显示的电子报告均可，必须含出具报告时间，下同。已采样但未出结果的考生不得进入考点，建议考生前往医院进行核酸检测以准时取得核酸检测阴性结果)。
(七)考试当天，考生应提前准备好并在入场时提交《专业技术资格考试个人健康申报承诺书》(请在“无锡人事考试专栏”-“考试附件下载”中下载打印并填写。
(八)考生应自备一次性医用口罩。考试期间，除核验身份时，考生应全程规范佩戴一次性医用口罩。未按要求佩戴口罩的考生，不得进入考点参加考试。
(九)各科目开考前90分钟，考生可开始接受检测进入考点，但不得进入考场。考生应尽早到达考点，提前做好入场检测准备，确保入场检测时间充足、秩序良好。不符合入场检测规定的考生，不得进入考点参加考试。
(十)多科目考试的，上一科目考试结束后，外出重新进入考点人员，须再次接受入场检测。请考生及时用餐(建议自带餐食)，按时返回考点接受检测入场，避免耽误时间影响考试。每科目考试结束，考生要按指令有序离场，废弃口罩应自行带走或放到指定垃圾桶，不得随意丢弃。
(十一)为确保顺利参加考试，建议考生关注“国务院客户端”微信公众号，在“便民服务”栏里点击“各地防控政策”选择“出发地”和“目的地”，及时了解各地的防控政策;建议考生提前做好个人健康申报、提前预约核酸检测、提前进行自我健康状况监测和“苏康码、通信大数据行程卡”绿码核验，若苏康码与本人状况不符，请立即咨询并及时按要求处置;为避免7天内旅居市出现本土聚集性疫情影响参加考试，考生应提前抵锡，且尽量做到考前7天不离锡。
(十二)特别提醒：根据江苏省新冠肺炎疫情联防联控指挥部办公室《关于切实加强聚集性活动疫情防控工作的通知》(苏疫指办发【2022】61号)的规定，下列人员不得参加考试，需主动报告。“对“健康码”红黄码，考试前10天内有境外旅居史，7天内有外省市高中低风险区所在县(市、区、旗、街镇等)、静默管理地区、重点关注区域等旅居史，未持有48小时内核酸检测阴性证明，有发热等新冠肺炎相关症状，以及被判定为密接、次密接等风险排查对象，处于闭环管理、集中隔离医学观察、居家隔离医学观察、居家健康监测等管控措施，以及其他不符合相关考试防疫规定的人员，一律不得参加考试。”
二、入场检测规定
入场检测时，考生须同时符合以下全部要求，方可进入考点参加考试：
(一)本人“苏康码”“通信大数据行程卡”绿色;
(二)经检测体温正常(低于37.3℃);
(三)佩戴一次性医用口罩;
(四)入场时主动提交个人健康申报承诺书;
(五)考试当天开考前48小时内核酸阴性证明。
三、入场检测步骤
考生须佩戴一次性医用口罩提前到达检测点排队，具体检测步骤如下：
(一)第一步检测
考生打开“灵锡”APP扫门铃码，显示苏康码“绿码”、48小时内核酸阴性证明并接受体温检测。
经第一步检测合格的，迅速前往第二步检测点。
(二)第二步检测
考生前往第二步检测点过程中须提前准备好“行程卡”和《专业技术资格考试个人健康申报承诺书》。到检测点位后，主动出示“通信大数据行程卡”并现场提交承诺书。
经第二步检测合格的，迅速前往第三步检测点。
(三)第三步检测
考生出示准考证和身份证，通过刷身份证进行人脸识别，无误后进入考点。
四、其他
若考试前国家、江苏省和无锡市关于疫情防控的规定发生变化，将根据新规定另行公布考试有关疫情防控要求。
请来锡考生提前下载并注册“灵锡”APP。
请来锡考生密切关注考生当地疫情和我市疫情防控政策。
无锡疫情防控咨询电话：0510-81822080。
考务咨询电话：0510-12333、 0510-85740575、0510-82823315。
无锡市人事考试中心
2022年10月17日
距离考试是越来越近了，大家考前一定要多多留意自己地区的防疫政策，以免不能及时参加考试，目前已公布相关通知的地区小佑已经汇总好啦，具体有不了解的也可以打电话咨询当地的人社局哦~
我们除了要时刻监控自己的身体状态外，也要注意一下精神状态，毕竟每年都有不少考生在临考前特别焦虑：
严重的还会持续到考试后，导致在考场上并没有发挥出最佳状态。
考试较量的不仅仅是知识积累也是一场心态的博弈!
不管你现在是觉得“自己复习不够充分”或是“可能会发挥失常”，把你焦虑的点写在纸上并分析原因，当你不断拆解你的焦虑，你就会发现，你的恐惧无外乎就两点：
一是自己对未知的恐惧，二是他人给予的压力。
未知的恐惧：不知道考试难度
当你有这个想法的时候，那我们是不是可以换个角度思考：就算考试题目很难，也不是你一个人的变难，是大家都难，你不会的题他们也不会，这是一个既定的现实，无法改变，能改变的只有你对考试的掌握程度!
所以!知道考试的难度到哪，考试考什么，是不是就能解决目前的问题啦?
他人给予的压力：进度超前
越临近考试，像管理、计价比较简单的科目可能已经不再重视，基础较好的考生可能已经专攻最难的《案例分析》了，而自己对剩余三科还需加强的时候，就会容易产生焦虑。
甚至有的直接跳过部分内容的复习!
当然在最后阶段，我们通常都是以做题为主。
但是对于需要记忆的东西，也是需要每天加强巩固，否则容易出现“记后忘前”的情况!
一般来说：人的大脑在一天中会有4个记忆高峰，分别为：
刚睡醒的1小时
8-10点
18-20点
睡前1小时
敲黑板划重点!!!
据相关研究证明，睡前背1小时=白天背3-5小时。
醒来马上复习，对大脑潜意识有加强记忆和唤醒的功效，其原理就是人在睡眠中有3-5个睡眠周期，在进入睡眠周期后，睡前1小时的记忆内容会不断被大脑皮层机械性的重复，所以睡前背东西的效率=白天背3-5次。
这个记忆小技巧你学会了吗?
要知道比你优秀的人有很多，同时比你差的人也是存在的，考前一定要调整心态，有针对性的去学习，最重要的是找到自己最薄弱的地方，然后一步一步地攻克~
以上就是小佑分享的“一造考试在即，如何打败考前焦虑症？”等有关内容。为助力考生更好的备考一级造价工程师考试，下面小佑还为考生准备了佑森各位老师的免费课程视频，您可点击下方免费观看老师讲课，祝各位学习愉快!
距2024年造价考试还有：
