最近，小佑参考了各种工程类大神备考咨询工程师考试的备考经验后，总结了“二力”的复习方法。听着是不是觉得一头雾水？所谓“二力”是备考过程中需要的两种能力，是什么能力？赶紧来学习学习。
01-体力
不论备考还是考试都是体力活。做工程行业的每天六点下班几乎不可能，如果在设计院工作，八点前肯定下不了班。
对于打算一年想过四科的考生来说，每天至少要有四个小时的复习时间。这就意味着下班后不休息，学习四小时，至少12点才能睡觉，这样的状态持续几个月，没有一个好的身体根本坚持不下来。
建议每天注意饮食，少吃辛辣食物，早起或饭前抽出半小时做有氧运动，半个小时的锻炼是非常有必要的，如果中途病倒，真的是得不偿失。
02-毅力
除了好的体力外，面对高强度的工作学习，没有强大的内心与毅力是无法面对压力，坚持下来的。
小佑这里有几个抗压方法，供大家参考：
同步学习法
找一个志同道合的考友，相互鼓励，压力会小很多。但如果你是孤军奋战，在复习过程若遇到瓶颈又听到一些负面传闻很容易产生负面情绪，耽误复习进程或者直接放弃。
对此小佑的建议是可以找到一些学习备考群、资料同享群或者一起考试的朋友一起学习，这样遇到不懂的也可以相互交流，独自一个人是非常容易钻牛角尖的。（想要加入备考学习群可以点击公众号菜单栏-备考学习-备考学习群）
自我激励法
自我激励法分为两个方面：宏观与微观。
宏观方面：首先找一张纸，将自己做过的有成就感的事情、获得的荣誉写下来，不断自我暗示，自己是有能力通过考试的。其次，将自己考过咨询工程师考试后能获得的物质回报写下来。将这张纸贴在学习的课桌上,随时都可以看到。
微观方面：在每次做题之前，列一个时间计划表，越详细越好，比如几点几分到几点几分要完成什么任务。如果完成了可以自我奖励一番。
用这种方法，在宏观上自己有了前进的大方向、动力；微观上，自己的一分一秒都在计划之中。有了规划，就不至于迷失方向，被压力打垮。
另外，面对备考与工作，很多考生冒出：“要不辞职回家备考？”的念头。在这里小佑不建议大家这样做（特殊情况除外），工作给我们带来的不仅仅有薪水，而且还有心理支撑——对自己价值的肯定。要是万一没有通过考试，工作也没有了，双重打击会很容易对生活失去信心的。
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